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Active Balance (für Frauen)

Unser Training
Wann? Jeden Montag von 18.00 – 19.00 Uhr (nicht in den Schulferien)
Wo? Gemeindehalle Weiler zum Stein
Wer? für Frauen jeden Alters, die Spaß an Bewegung haben und/oder benötigen

Übungsleiterin:
Edyta Chlebek
Email: Edyta.Chlebek@TSV-WeilerzumStein.de

Active Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das besonders die bindegewebeeigenen Strukturen anspricht – die Faszien. Dynamische Übungen verbessern Körperwahrnehmung, Balance zwischen Körper, Geist und Seele durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung.
Die diplomierte Sportlehrerin Edyta Chlebek führt Sie routiniert und professionell durch die Übungen.

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